99Kcal以下低脂肪メニュー
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焼ちくわとじゃが芋のカレー炒め
焼ちくわとじゃが芋のカレー炒め

旨味たっぷりの焼きちくわは、ご家庭にある常備野菜と炒め合わせるだけで、おかずにもおつまみにも重宝する一品になります。カレー味は子どもたちも食べやすく、おすすめです。
調理時間10分、エネルギー(1人分)76kcal
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根菜の栄養について
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今回の商品 焼ちくわ 3パック
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焼ちくわ
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紀文の「99kcal以下低脂肪メニュー」をおすすめする理由は

練り製品と他の食品の栄養比較
比較表

お魚が敬遠されるのは、下ごしらえに手間がかかることが理由ともいえます。頭や内臓を取り除き、骨を取り、皮をむく。ゆでたり、身肉をすりつぶすのにも結構手間がかかります。
その点、練り製品はおすすめ。練り製品は可食部100%のお魚なので、良質なお魚たんぱくが豊富で、カロリー控えめ、さつま揚・つみれはカルシウムも自慢。世界が注目するヘルシーフードです。


紀文の低脂肪ねり製品
一般的なさつま揚の脂質は100g当たり3.7gですが、紀文さつま揚6枚は、油切れのよい米油を使うなどの工夫で、100g当たり2.6gと「低脂肪」を実現しました。
低脂肪食品表示
[低脂肪とは]
100g当たりに含まれる脂質が3g以下の食品のことです。
さつま揚

ひとことアドバイス

平成20年4月から、メタボリックシンドロームの早期発見と、生活習慣病予防を目的とした 「特定健診・特定保健指導」が始まりました。生活習慣病予防には、バランスの取れた食生活や適度な運動を習慣づけることが大切です。お腹まわりが気になる人は、まず脂肪からのエネルギー摂取を減らした食事を心がけてみましょう。


監修:吉川直美さん(管理栄養士)


99kcal以下低脂肪メニューのレシピ一覧はこちら


キャンペーン参加方法

キャンペーン応募
募集期間 : 2010年1月13日(水)~2010年2月16日(火)24:00まで
応募要項をご確認の上、応募フォームに必要事項を記入してご応募ください。


商品到着(2010年2月下旬を予定)
商品が届きましたら、さっそくお召し上がりください。


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URL:http://www.kibun.co.jp/recipe/index.cgi?id=99110313



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